Mit 70,5kg und fast null Bewegung sollte man sich schon etwas überlegen. Aus diesem Grund habe ich mir eine kleine Entschlackungskur für die nächsten 2-3 Tage zurechtgelegt und heute nachmittag habe ich damit begonnen. Vorbei die Zeit mit fettigem Essen, vorbei die Zeit mit ungesunden Snacks, her mit den Powerdrinks. Am Gesündesten, Besten und Effektivsten kam mir die Zitronensaftkur vor.
Zitronensaft in Maßen, sowie als sinnvolle Ergänzung eines ausgeglichenen Speiseplans kann folgende Eigenschaften bewirken:
- Stärkung des Immunsystems
- Ätherisches Öl der Zitrone wirkt stimmungserhellend
- Schutz der Zellen
- Wirkt desinfizierend
- Neutralisiert unangenehme Gerüche
Somit 4 Zitronen ausgepresst, mit einem Liter Wasser aufgegossen, dazu 16 Löffel Ahornsirup einrühren und mit einer Prise Cayennepfeffer würzen. Das Ganze dreimal am Tag genossen, soll die effektivste Wirkung zeigen. Begonnen wird damit gleich nach dem Aufstehen, dann zu Mittag, und am Abend vorm Zubettgehen. Also insgesamt 3 Liter des Zitronensaftes tagsüber verteilt zu sich nehmen. Na dann Prost, lassen wir uns überraschen....
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